Hier erfährst du alles über die richtige CBD Öl Dosierung und findest für einen schnellen Überblick eine Tabelle zur persönlichen Bedarfsermittung.
Hanf, aus der das CBD gewonnen wird, ist eine der bekanntesten Heilpflanze der Welt mit einer jahrtausendalten Tradition. Das CBD ein echtes Alround-Talent ist, wird spätestens dann deutlich, wenn man sich die verschiedenen Einsatzmöglichkeiten und Anwendungsgebiete des wertvollen CBD-Wirkstoffes betrachtet. Ob bei innerlichen wie äußerliche Beschwerdebilder, chronischen entzündliche Schmerzen oder einfach bei Einschlafschwierigkeiten, eine Frage stellt sich immer: wie kann ich, bei welchen Beschwerden und Problemen, CBD Öl richtig dosieren?
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CBD Öl – was ist drin?
Das wohl breiteste Wirkspektrum hat CBD in Form eines extrahierten Vollspektrum Öl. Dies liegt insbesondere darin begründet, dass wichtige Inhaltstoffe und weitere Cannabinoide welche der Körper nicht eigens zu produzieren vermag, im Öl enthalten sind und so optimal vom Körper aufgenommen werden können. Im qualitativ vollwertigem CBD Öl kommen neben Ballastoffen, Vitaminen und mehrfach gesättigten Fettsäuren, diverse Cannabinoide vor, die sich in ihrer Wirkungsweise unterscheiden.
- CBC: schmerzlindernd und entzündungshemmend
- CBD: chronische Schmerzen, Migräne Epilepsie und Krämpfe
- CBDA: antimetische Wirkung (gegen Übelkeit)
- CBG: antibakterielle Wirkung (stärker als bei Antibiotika)
- CBN: bei Depressionen, Angst- und Panikzustände
Ein Vollspektrum CBD Öl beinhaltet außerdem noch Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren, Zink, Magan, Magnesium, Eisen, Phosphor und Kalzium sowie Carotinoide und Vitamin B12. Jeder im Öl enthaltende Inhaltsstoff beansprucht für sich lebensnotwendig für unseren Organismus zu sein. Wenn auch bei diesen Inhaltstoffen die benötigte Tagesdosis näherungsweise aufgrund vieler empirischer Erhebungen, angegeben werden kann, empfiehlt es sich, bei CBD mit der sogenannten Step-up-Methode an seine individuelle Bedarfsmenge heranzukommen.
Wie kann ich meine persönliche Dosis finden?
Wie auch mit anderen Naturarzneien wird die perfekte und individuelle Dosis beeinflusst durch eine Reihe zu berücksichtigender Faktoren:
- Wie steht es um meinen allgemeinen Gesundheitszustand?
- Warum interessiere ich mich für die CBD Anwendung?
- Wie stark bin ich beeinträchtigt, wie intensiv ist mein Problem?
- Wie steht es um mein Körpergewicht?
- Habe ich einen schnellen oder langsamen Stoffwechsel?
- Nehme ich zurzeit Medikamente ein, die meine persönliche Körperchemie verändern?
Welche Fragen stelle ich mir bevor ich CBD Öl richtig dosieren kann:
- Welche/-s Probleme möchte ich mit CBD Öl lösen
- Wie sehr bin ich beeinträchtigt, wie intensiv mein/-e Problem/-e
- Mein Körpergewicht
- Nehme ich noch andere Medikamente
Tabelle zur persönlichen Bedarfsermittlung
| Problem | Menge pro Tag | Täglich Wiederholung |
| · Schlaf | 15-20 mg CBD | 3×3 bis 4 Tropfen |
| · Kopfschmerzen | 15-20 mg CBD | 3×3 bis 4 Tropfen |
| · Stimmungsstörung | 15-20 mg CBD | 3×3 bis 4 Tropfen |
| · Übelkeit | 15-20 mg CBD | 3×3 bis 4 Tropfen |
| · PTSD | 15-20 mg CBD | 3×3 bis 4 Tropfen |
| · Stress | 15-20 mg CBD | 3×3 bis 4 Tropfen |
| · Stoffwechsel | 15-20 mg CBD | 3×3 bis 4 Tropfen |
| Problem | Menge | WDH |
| · Schmerz | 50 mg CBD | 3×10 Tropfen |
| · Angst | 50 mg CBD | 3×10 Tropfen |
| · Depressionen | 50 mg CBD | 3×10 Tropfen |
| · Fibromyalgie | 50 mg CBD | 3×10 Tropfen |
| · Multiple Sklerose | 50 mg CBD | 3×10 Tropfen |
| · Arthritis | 50 mg CBD | 3×10 Tropfen |
| · Abnehmen (Gewicht) | 50 mg CBD | 3×10 Tropfen |
| Problem | Menge | WDH |
| · Epilepsie | 400 mg CBD | 3×80 Tropfen |
| · Multiple Sklerose | 400 mg CBD | 3×80 Tropfen |
| · Chronische Schmerzen | 400 mg CBD | 3×80 Tropfen |
| · Nach Absprache | 400 mg CBD | 3×80 Tropfen |
- CBD Öl richtig dosieren, ausgehend vom 5%igen Öl
Erklärung zu Mengenangaben:
Ein Tropfen eines regulären 5%igen CBD Öl aus der Pipette beinhaltet in etwa 1,67 mg CBD. Ein Tropfen eines 15%igen CBD Öls enthält hingegen ca. 5,01 mg CBD. Idealerweise wird das CBD Öl immer zur selben Uhrzeit über einen längeren Zeitraum angewendet. Auch wenn CBD Öl bei regelmäßiger Anwendung die beste Möglichkeit hat seine volle Wirkung zu entfalten, kann das Öl auch bei Bedarf und akuten Beschwerden eingenommen werden.
Kann ich CBD Öl überdosieren – was ist zu viel?
Im speziellen Fall von CBD ist die Frage nach der Überdosierung gleich der Frage nach den Nebenwirkungen. Dem CBD selbst konnten keine Nebenwirkungen nachgewiesen werden womit also ein „zu viel“ ausgeschlossen werden kann. In größeren Mengen kann CBD zu großer Müdigkeit oder gezügeltem Appetit führen, was je nach zu behandelndem Problembereich auch ein gewollter Effekt sein kann.
Fazit – Wie also gehe ich es an?
CBD kann das geeignete Mittel bei einer Reihe von Beschwerden sein. In Abhängigkeit der genannten Faktoren aber variiert die benötigte Dosis CBD von Mensch zu Mensch. Die richtige CBD Öl Dosierung kann mit Hilfe vieler gesammelter Erfahrungswerte und Studien schnell für sich selbst gefunden werden.
Seit langer Zeit habe ich mit Spannungskopfschmerzen und Verspannungen allgemein zu kämpfen. Kein freiverkäufliches Schnerzmittel aus der Apotheke zeigte mehr Wirkung. Nunmehr nehme ich das CBD-Öl seit gut 2 Wochen ein. Tatsächlich habe ich mit so einer Wirkung nicht gerechnet. Ich bin absolut schmerzfrei. So gut ging es mir schon lange nicht mehr.
Hi! ich habe die selben Probleme, besonders nackenverspannungen das wiederum Kopfschmerzen auslöst was mehrere tage anhält. wie viel % hat dein CDB und wie dosierst du??
Hallo Sam, ja würde mich auch interessieren. @breathe organics: welche Konzentration ist gegeben bei Spannungskopfschmerz? Vor allem chronisch?
Hallo Bine Hallo Sam,
da jeder Mensch, bedingt durch Körpergröße, Gewicht, die schwere der Kopfschmerzen etc. anders reagiert, heißt es leider auch hier – an die Bedarfsmenge herantasten! Wir haben 2 stärken im Sortiment 5% und 15%. Es empfiehlt sich natürlich mit der geringeren Konzentration anzufangen und sich dann zu steigern! Mit unserem “Relaxe Me” hast du das ganze Spektrum der Pflanze, aber einen durch zweifache Destillation angenehm milden Geschmack.
Seit langer Zeit habe ich mit Spannungskopfschmerzen und Verspannungen allgemein zu kämpfen. Kein freiverkäufliches Schmerzmittel aus der Apotheke zeigte mehr Wirkung. Nunmehr nehme ich das CBD-Öl seit gut 2 Wochen ein. Tatsächlich habe ich mit so einer Wirkung nicht gerechnet. Ich bin absolut schmerzfrei. So gut ging es mir schon lange nicht mehr.
Warum liefern Sie nicht nach oesterreich?
Hallo Gerda,
leider müssen auch wir uns an geltendes Recht halten. In Österreich ist der Versandhandel mit Tabakprodukten, E-Zigaretten wie auch Liquiden verboten (https://rdb.manz.at/document/ris.n.NOR40181084)(https://shopbetreiber-blog.de/2016/09/22/verkauf-von-e-zigaretten-nach-oesterreich-ist-verboten-2/). Auf Grund dieser Einschränkungen versuchen wir, so schnell wie es uns möglich ist, in mindestens einer der Trafiken und möglichen Verkaufsstellen in deiner Nähe vertreten zu sein. Erhältst du unsere Produkte in noch keinem Laden deines Vertrauens, so kannst du es uns gerne mitteilen und wir bemühen uns umgehend auch für dich komfortabel erhältlich zu sein.
Lg dein Breathe Organics Team
hallo, ich habe seit zwei wochen als Geschenk 3 verschiedene CBD Öl (5%, 15%, 35%) bekommen. überall in habe ich meine Frage über die Dosierung gestellt und leider bis jetzt keine richtige und klare Antwort bekommen! Es gibt sehr unterschiedliche Dosierungs Idee. Über 35% habe ich garnichts gefunden. Ich werde sehr dankbar, wenn Sie mir helfen würden. liebe Grüße. Pati
Hallo Pati,
suche im Zweifelsfall auch das Gespräch mit deinem Hausarzt, denn wir dürfen keine Dosierempfehlungen geben. Die Tabelle zur Ermittlung deines persönlichen Bedarfes bezieht sich jedoch auf ein 5%iges Vollspektrum CBD Öl. Da also das 15%ige Öl die dreifache- und ein 35%iges, die siebenfache Menge an CBD beinhaltet, kann die Tabelle vielleicht dennoch auch für die Ermittlung deines Bedarfes herangezogen werden.
Hab 6%CBD Öl wie viel Tropfen am Tag ist ausreichend gegen Rücken Halswirbel Beschwerden.?
Hallo Simonie,
es gibt bei CBD Ölen teilweise große Unterschiede in ihrer Zusammensetzung und auch manchmal Qualität, diese Tabelle in unserem Artikel bezieht sich auf ein 5%iges Vollspektrum Cbd Öl, so wie du es in etwa bei uns findest. Leider ist es uns nicht erlaubt Dosierempfehlungen zu geben. Dieser Artikel und die Tabelle, sollen dir helfen anfangen zu können und um dann deine persönliche Menge zu finden.
Ich habe chronische Schmerzen, dank meiner Arthrose und Nackenschmerzen. Musste früher zwei mal täglich Ibuprofen 800 einnehmen. Seit 28.1.20 nehme ich kein Ibuprofen mehr und habe auf Recover me 5 % umgestellt. Ich hätte nicht mit dieser Wirkung gerechnet. Bin genauso schmerzfrei als mit den Tabletten. Mein Hausarzt freut sich, da es eine Erholung für meine Organe ist, Nieren z.B. Selbst meine Schmerzen durch meine Augenmigräne sind unterdrückt. Ich nehme jetzt täglich 3 mal 10 Tropfen. Kann ich nur empfehlen. Für mich genau das Richtige. Angenehme” Nebenwirkung” mein nächtlicher Heißhunger ist weg. :-)))
Leide seid längere Zeit unter schweren Depressionen. Musste schon viele Medikamente einnehmen . …die mir nicht helfen . Jetzt möchte ich cbd öl ausprobieren . Welches cbd öl kann ich nehmen und wieviele tropfen davon .
Hallo Regina, leider dürfen wir mal wieder keine Dosierempfehlungen geben, aber die Angaben in der Tabelle (unter Punkt: Depressionen) können Helfen mit einer Dosis anzufangen und von da aus zu testen wieviele Tropfen darüber hinaus noch nötig sind. Die Tabelle bezieht sich auf ein 5%iges Vollspektrum CBD Öl( wie das “Relaxe Me” eines ist). Wenn du das etwas höher angesetzte 15%ige CBD Öl testen möchtest, hast du hier noch einen kleinen Gutscheincode: happy2020.